Anda mau mengeluh? Bila
jawabannya ya, trik berikut siapa tahu berguna.
1. Kedipkan
mata Anda dan pastikan bahwa mata Anda bisa melihat benda yang ada di depan
Anda dengan baik.
2. Perhatikan
telingan Anda, dan pastikan bahwa telinga Anda masih bisa mendengar.
3. Perhatikan
hidung Anda, tarik nafas perlahan-lahan dan rasakan bahwa hidung Anda masih
berfungsi untuk dilewati udara yang akan masuk ke dalam paru-paru. (supaya
yakin, lakukan ini beberapa kali)
4. Masukkan
makanan ke dalam mulut, dan rasakan bahwa mulut dan lidah Anda masih bisa merasakan cita rasa
makanan. (bila perlu yang pahit, agar benar-benar terasa)
5. Rasakan
dada Anda, dan rasakan bahwa denyut jantung Anda masih berdegup, (boleh juga
cari reman , suruh teman Anda menempelkan telinganya di dada Anda untuk
memastikan bahwa jantung Anda benar-benar berfungsi.)
6. Jika
semunya memang sudah bekerja sesuai dengan fungsinya, saatnya Anda berterima
kasih dan bersyukur karena indera Anda masih lengkap )
Inilah saatnya
Anda benar-benar mengeluh, lakukan langkah berikut :
1. Ambil
kertas , pensil balpoin, atau spidol.
2. Tuliskan
keluhan Anda pada kertas tadi, biarkan tangan Anda bekerja menuliskan keluhan
Anda, jangan berpikir dengan tata bahasa,, ejaan, strutktur kalimat dan penggunaan
kata, (Ingat Anda sedang mengeluh dan bukan membuat makalah atau tugas karya
tulis). Semuanya dibiarkan mengalir begitu saja, lakukan sampai benar benar
tangan Anda lelah dan Anda sudah kehabisan kata-kata.
3. Bila
sudah selesai, remas lah kertas tadi dengan kedua tangan sampai betul-betul
mengerut di genggaman tangan.
4. Ambil
keranjang sampah, berdirilah beberapa meter dari keranjang sampah, lalu
siap-siaplah melempar.
5. Lemparkan
kertas tadi dengan sekencang-kencangnya seperti
seorang pemain basket menembakkan bola ke dalam keranjang.
6. Ingat
kertas tadi harus masuk ke dalam keranjang sampah, bila belum ulangi lagi
sampai kertas Anda berhasil masuk ke dalam keranjang sampah.
7. Kalau kertas sudah masuk ke dalam keranjang, dan
Anda merasa plong, berarti Anda telah berhasil m engeluh, bila gagal ulangi
lagi.
8. Selamat
mencoba !
Tidak ada komentar:
Posting Komentar